1、与其反抗，不如接纳
职场中，无形中会有很多压力出现，也许是遇到不喜欢的同事一起合作完成一个项目，也许是被分配一个完全不懂的任务，也许是安排一个棘手任务要短时间内完成等。想必突如其来的这些事情会让自己焦头烂额，遇到这些事情带来压力的时候，与其反抗，不如接纳。
遇到这种突如其来的压力，不妨先冷静一下，好好思考改如何应对，不用讲自己搞的心焦气躁的，毕竟任务终究是要完成，反抗只会让自己情绪不受控制，影响人的判断力与思考能力。
2、放宽心态，别太在意得失
压力越大之人，在意得失越多，正是心中有很多东西想要得到，但面对得不到的情况下，造成心理压力。其实我们根本不用太在意得失，用“是你的，终究是你的”“是金子总会发光”的语言来自我激励，因为我们走进职场，本就是两手空空，最不济也就是回到原位，但绝不是回到原位，就算没有能够达到预期，最起码也成长了。
3、学会放空自己
头脑中装的东西太会，会让自己有太多的想法，无形中会形成压力。清空脑袋里面的事情，学会放空自己，给自己一个相对轻松的时间与空间，能够有效的减轻压力。比方说多于朋友聚会聊天，适当的出门旅行，每天进行适量的健身运动等，都能够有效做到放空，找回自己最佳状态，压力自然会减轻。
4、凡事都往好处想
有很多的压力来自于自己的看法，有时候是看不惯领导对自己工作的不认可，不欣赏，让自己的能力无法得到提升，前途渺茫等，这些会造成心理上的憋屈，无形中也会增加压力。实际上可以换一种思考方式，环节压力，比方说领导不认可，不欣赏说明自己在工作方面还有上升空间，有能力将其做的更好，或许是领导有更高的期望，面对心中疑虑造成的压力，不妨主动与领导谈心，寻找问题根源，有利于解决问题，猜疑的压力自然迎刃而解。若真是因为领导无法赏识你的能力，换一份工作便是，没必要工作在没有伯乐眼光的压力之下。
职场中的美容师，或多或少都会面临压力，懂得有效缓解才能让自己的工作做得更加完善，能力也会随之提升，若不能缓解压力，工作与生活都会得不偿失。学会用良好的心态去面对吧，或许这是缓解压力最有效的方式。
